"A cigaretta iránti sóvárgás alatt erős késztetést értünk arra, hogy rágyújtson. [...] A sóvárgás természetes módon jelenik meg a leszokás folyamatában, és nem a sikertelenség jele. A sóvárgás általában átmeneti, 10-15 perc alatt elmúlik akkor is, ha rágyújt, és akkor is, ha nem."

A sóvárgás egyébként az addikció kimúlását jelzi. Az addikció mindent megtesz, hogy életben tartsa az ember, de hát most leszokunk, úgyhogy az addikció meg fogja szívni.