- 20 perc után vérnyomásunk és pulzusunk normálissá válik
- 8 óra után vérünk oxigénszintje javul
- 12 óra után már nincs több nikotin a szervezetünkben
- 24 óra múlva: A halállal végződő hirtelen szívinfarktus kockázata csökken.
- 48 óra után javul az illat és ízérzékelés
- 3 hónap után 30%-kal jobb tüdőnk teljesítménye
- 9 hónap múlva: A nikotin okozta krónikus köhögés megszűnik. A kimerültségérzés és szapora levegővétel egyértelműen csökkennek. Lényegesen fittebbnek érezzük magunkat.
- 12 hónap után 50%-kal csökken a szívinfarktus rizikója.
- 2 év múlva: A szívinfarktus és a tüdőrák kockázata még kisebb lesz.
- 5 év után: 50%-kal kisebb az esély a tüdőrákra
- 10 év után csupán annyi a tüdőrák esélye, mint a nemdohányzóknál
- 15 év után az egészségi állapot olyan, mint a sohasem dohányzóké.
(Ez egy ütemezett poszt lesz holnap, amit ma írok. Vagyis egy ütemezett poszt ma, amit tegnap írtam.)
2 megjegyzés:
Mark Twain óta tudjuk, hogy a dohányzásról könnyű leszokni. Ugye tudod miért? :)
Darvas Iván meg azt mondta, ő egy olyan dohányos, aki épp most (az interjú idején jó pár éve már) nem dohányzik.
Szóval hajrá, Te vagy az erősebb!
(És persze ilyenkor kell ám a környezeted támogatása, türelme is.)
Drukkolok, hogy.
Köszönöm.
Megjegyzés küldése